Między dniami gorszymi a dobrymi – jak dbać o siebie, kiedy nie masz siły na nic?
Między dniami gorszymi a dobrymi – jak dbać o siebie, kiedy nie masz siły na nic? Zapraszamy dalej...
Między dniami gorszymi a dobrymi – jak dbać o siebie, kiedy nie masz siły na nic?
Są takie dni, kiedy wszystko wydaje się za trudne. Ciało boli, głowa pełna myśli, a organizm odmawia współpracy. Choroba potrafi zabrać energię, pewność siebie i spokój. I właśnie wtedy… najbardziej zasługujesz na czułość – szczególnie od samej siebie.
Nie musisz być silna codziennie. Nie musisz „dawać rady”. Ale możesz – nawet w najgorszy dzień – zrobić dla siebie coś drobnego, co da Twojemu sercu sygnał: „Jestem ważna”.
Jak dbać o siebie, kiedy nie masz siły bo walczysz z rakiem?
1. Owiń się miękkością
Miękki turban, luźna bluza, ciepły koc. Czasem jedyne, czego potrzebujesz, to otulić się jak kokonem – fizycznie i emocjonalnie.
2. Nie walcz z ciałem – zatroszcz się o nie
Delikatny krem na suchą skórę, balsam do ust, chłodna mgiełka, która przynosi ulgę. Ciało, które się leczy, zasługuje na łagodność, nie presję.
3. Zaparz herbatę – taką, jaką lubisz
Zwykły kubek może stać się rytuałem spokoju. Mięta? Rumianek? Ulubiona mieszanka? To nie jest „tylko herbata” – to gest, że się o siebie troszczysz.
4. Powiedz „nie” i pozwól sobie odpocząć
Nie musisz odbierać telefonu. Nie musisz odpowiadać na wiadomości. Masz prawo do ciszy. Do łez. Do nicnierobienia.
5. Załóż coś, co sprawia, że czujesz się jak Ty
To może być kolorowy turban, lekki szal, miękka bielizna pooperacyjna. Coś, co nie tylko daje komfort, ale przypomina Ci o Twojej sile i stylu – niezależnie od choroby.
6. Przytul się psychicznie
Powiedz do siebie to, co powiedziałabyś przyjaciółce: „To w porządku. Robisz, co możesz. Wystarczysz.”
? Nie wszystkie dni będą łatwe. Jednak każdy z nich jest częścią Twojej drogi – i każdy zasługuje na troskę.
A jeśli dziś nie masz siły na wielkie rzeczy – zrób małe.
Bo małe gesty potrafią być wielką czułością.
W naszym sklepie znajdziesz produkty, które nie tylko wspierają leczenie, ale dają codzienny komfort: turbany, delikatne kosmetyki, miękką bieliznę, protezy piersi, które nie uwierają.
Jesteśmy tu – z sercem i pomocą, kiedy tylko będziesz gotowa.
W tej samej kategorii
- Jak odzyskać siebie? Małe kroki w stronę codzienności po diagnozie - rak
- Historia siły – dla kobiet, które zaczynają nowy rozdział
- Różowy Październik — miesiąc, który przypomina, jak cenne jest zdrowie kobiet
- Przewodnik po bieliźnie Amoena
- Między siłą a codziennością – historia Ani i małych kroków do siebie
Z tym samym tagiem
- Jak odzyskać siebie? Małe kroki w stronę codzienności po diagnozie - rak
- Różowy Październik — miesiąc, który przypomina, jak cenne jest zdrowie kobiet
- Między siłą a codziennością – historia Ani i małych kroków do siebie
- Między dniami gorszymi a dobrymi – jak dbać o siebie, kiedy nie masz siły na nic?
- Życie po mastektomii: jak dobrać bieliznę pooperacyjną i podjąć decyzję między rekonstrukcją a protezą piersi
Komentarzy
Brak komentarzy
Zostaw swój komentarz